EN SAVOIR PLUS : informations générales


Séances individuelles


Après une séance d'anamnèse je  vous aiderai  à déterminer votre objectif et je vous accompagnerai lors des séances suivantes avec la  ou les techniques les plus adaptées. Enregistrements de la séance de sophrologie ou  d'une séance d'auto-hypnose proposés pour continuer la pratique chez soi.

 

Liste non exhaustive des thèmes abordés:  gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sommeil, tabac, poids, maladie, douleur, maternité, examen, entretien, sport, projet de vie... 

 


Protocole sanitaire


 Le masque  est obligatoire pendant toute la séance. Je suis vaccinée et je porterai un masque. 

Le lavage des mains ou la désinfection au gel hydro-alcoolique sera également demandé avant et après la séance.

 Une protection à usage unique couvrira le fauteuil de relaxation. L'anamnèse et les échanges se feront également dans le fauteuil.

 Evitez de venir en avance, sonnez pour que je vous ouvre la barrière. Les personnes qui vous accompagnent ne pourront pas rester dans la salle d'attente intérieure. Une deuxième salle d'attente extérieure sera à votre disposition et les rendez-vous seront espacés de 30 mn pour aérer et désinfecter au moins 15 mn  entre chaque séance. 

 

 Plus d'informations sur le protocole sanitaire que je respecte en cabinet et en groupe, cliquez ci dessous


Séances en vidéo-consultation


Je peux vous accompagner à distance en consultation vidéo:

- par téléphone ou consultation vidéo avec un appel vidéo (si c'est possible pour vous) pour la partie: anamnése, coaching, échange, exercices, consignes, explications de la séance....

- et un enregistrement d'une séance de sophrologie ou d'auto-hypnose  que je vous enverrai.

 

Vous aurez ainsi 1h 30 de séance: 1h de vidéo-consultation + 30 mn d'enregistrement d'une séance individualisée :  60 € (même tarif qu' 1 heure de séance en cabinet) 

 

 

Si vous souhaitez réserver une séance, vous pouvez m'appeler ou m'envoyer un sms au : 06 33 10 99 70

 

 


Sophro-balades


Sophro-balade: marche et méditation de pleine conscience et sophrologie

 

- Des sophro-balades en individuel et en groupe (5 maxi) seront organisées en Bretagne, sur la plage, les chemins côtiers ou dans des endroits adaptés au thème dès le mois de mai 2021.  

 

15 € par personne en petit groupe  de 5 maxi et 60 € en individuel .  Possibilité de former votre propre groupe. Réservation obligatoire au 06 33 10 99 70