Qui suis je ?

Hypnothérapeute, Sophrologue, préparateur mental

en accompagnement individuel

Sophrologue, formatrice, préparateur mental, professeure de Yoga du rire en cours de groupe, en ateliers et conférences

 Riche de toute mon expérience professionnelle et personnelle, je vous accompagne en individuel, au Patio et à votre domicile, ou dans votre structure d'entraînement.

 

Je propose également des formations, des conférences, des ateliers thématiques au Patio ou dans votre structure.

 

J'anime des séances collectives  et hebdomadaires de sophrologie et de Yoga du rire pour le Centre Familial Crac'hois de Crac'h et  à Auray au Patio .


J'ai eu une première carrière où j'exercé le métier de professeur d'EPS, puis  de sport :  conseillère technique régionale de Canoë Kayak des Pays de La Loire (CTR), entraîneur régional et national junior, et formatrice en Direction Régionale et Départementale de la Jeunesse et des Sports de Nantes et de La Roche sur Yon.

 

Puis, il y a plus de 10 ans, suite à une reconversion pour des problèmes médicaux en 2010,  j'ai travaillé en cabinet et pour une association de Sophrologie et de Yoga du Rire  aux Sables d'Olonne.

 En octobre 2020, suite à la crise Covid, je suis revenue en bretagne pour m'installer près de ma famille et  j'ai intégré l'équipe du Patio à Auray.



Information pour les adhérents des cours  de groupe à Crac'h avec le Centre Familial Crac'hois (CFC).

Pour accéder à votre enregistrement cliquez sur le bouton  "Espace membres" ci dessous.


Qu'est-ce que je propose ?

Au Patio, Espace Santé et Bien être

En individuel au Patio

Lors de la première séance, j'écouterai vos besoins, vos objectifs et je répondrai à vos questions. A la fin de cet entretien, si vous le souhaitez, je vous ferai part d’un pré-programme pour atteindre au mieux l’objectif que vous vous fixerez. C'est moi qui vous conseille la technique la plus adaptée, mais c'est vous qui choisissez entre l'hypnose, la  sophrologie, la méditation...

 Je ne suis pas une magicienne, vous n'obtiendrez pas des résultats sans un minimum de 3 à 5 séances (suivant vos objectifs et votre problématique)


Le Patio,  30 rue Jean Jaurès, près de la gare à Auray



Vous pouvez enregistrer certaines séances (sauf l'hypnose), prendre des notes ou bénéficier d'enregistrements (sophrologie ou auto-hypnose) pour vous entraîner chez vous plus facilement.



En collectif au Patio


 

Ateliers de découverte

Yoga du rire

& Sophro-relaxation

de 19h30 à 20h45: 10 € 

vendredi 11/03/22 et/ou 8/04/22 

et/ou  11/05/22 et/ou 10/06/22 

 

 

PROJET 2022-2023

Ateliers thématiques

Les mardis soirs

18h00: ateliers thématiques : avec les techniques de relaxation, 

de sophrologie, d'auto-hypnose et de méditation de pleine conscience

 

Yoga du rire & Sophro-relaxation

Les mardis soirs: 19h15


En déplacement sur vos structures


 

 Séances individuelles ou collectives de préparation mentale, de sophrologie et de Yoga du rire en groupe.

 

Ateliers thématiques, formations (de sophrologues, d'entraîneurs...) et conférences 

 

Sophro balades: sophrologie dynamique, marche consciente, auto-suggestion et marche, marche Afghâne...


En déplacement séances collectives hebdomadaires


Séances collectives  à Crac'h

"Les Cracs du rire"

 

Salle Ti Huel, près de l'église à Crac'h 

 avec le Centre Familial Crachois (CFC)

 Séances en groupe de Yoga du rire et de sophrologie

dès  septembre 2021


Sophro- relaxation & sophrologie

mercredi de 18h45 à 20h

ou jeudi 10h45 à 12h (hors vacances scolaires)

 Yoga du rire & sophro-relaxation

 

 jeudi de 19h15 à 20h30 

(hors vacances scolaires et jours fériés)

 



Information pour les adhérents des cours  de groupe à Crac'h avec le Centre Familial Crac'hois (CFC).

Pour accéder à votre enregistrement cliquez sur le bouton  "Espace membres" ci dessous.