Riche de toute mon expérience professionnelle et personnelle, je vous accompagne en individuel, au Patio à Auray et à votre domicile, ou dans votre structure d'entraînement pour atteindre vos objectifs 

Tarifs 2023 :

  Cabinet  d'Auray au Patio:                                                       

- 65 € (1h) et 30 mn offerte la première séance
- 60 € avec forfait* de 5 séances et + (valable 1 an).

  Cabinet  de Crac'h:
 - 60 € (1h) et 30 mn offerte la première séance
- 50 € avec forfait* de 5 séances et + (valable 1 an).

Déplacement

- 5 € /10 km : Supplément frais de déplacement

Yannaïck Vandamme est installée en cabinet, 30 rue Jean Jaurès près de la gare d' Auray et à Crac'h  5 impasse Eric Tabarly.

En séances individuelles elle vous propose un accompagnement individualisé et donc plus adapté et plus efficace avec différentes techniques que vous choisirez avec elle pour atteindre vos objectifs. Vous pourrez enregistrer votre séance pratique individualisée (sauf l'hypnose).

Les techniques proposées: hypnose et auto-hypnose, PNL, sophrologie, préparation mentale, relaxation ludique (enfants),  méditation de pleine conscience... 

  C'est moi qui vous conseille les techniques les plus adaptées, mais c'est vous qui choisissez entre l'hypnose, la  sophrologie, la méditation.... 

 Je ne suis pas une magicienne, vous n'obtiendrez pas des résultats sans un minimum de 3 à 5 séances. Cependant  suivant vos objectifs, votre pratiques antérieure et votre problématique, le nombre de séances peut être d'une à deux séances. 

      Séance de sophrologie, d'hypnose,  de préparation mentale 

• Nous allons commencer lors de l'anamnèse  par  échanger  afin de mieux connaître vos besoins et de déterminer ensemble vos objectifs.
• Je pourrais également répondre à toutes vos interrogations.
• Je vous proposerai ensuite un pré-programme que nous affinerons lors des autres  séances. 
• Nous travaillerons à la détermination des objectif et des outils d'accompagnement.
• Nous allons  ensuite prendre conscience des facteurs prioritaires en sophrologie, des freins et des forces et affiner le programme en fonction des outils d'accompagnement choisis. 

• Puis, nous allons continuer sur 1 heure de séance,  nous effectuerons quelques exercices de respiration, de détente, de libération émotionnelle, de lâcher prise et /ou une séance de gestion des émotions, de sophro-relaxation ou de sophrologie ou d'hypnose (auto-hypnose, hypnose conversationnelle)
• Vous pouvez enregistrer les exercices et la séance (sauf l'hypnose) pour vous entraîner chez vous.