Préparation examens, concours, conférences, compétitions...

Les objectifs qui peuvent être atteints grâce à la préparation mentale et émotionnelle  sont :

- apprendre à aborder positivement les évènements

- optimiser le stress, gérer la pression

- renforcer la confiance en soi

- stimuler le pouvoir de concentration

- améliorer la mémorisation et les apprentissages 

- développer les facultés d'imagination et de créativité

- améliorer la qualité du sommeil et la récupération

- se motiver, lutter contre la lassitude et le découragement

- favoriser l'épanouissement de la personnalité

- améliorer la compréhension des autres et la cohésion de l'équipe

- se dynamiser physiquement et psychologiquement avant l'effort ou un examen

- développer le schéma corporel et améliorer la connaissance de soi

- s'adapter à son environnement, favoriser les perceptions et les sensations 

(Liste non exhaustive)

Cette préparation mentale peut se faire individuellement

 Cette préparation mentale peut se faire collectivement

 Mes expériences dans le haut niveau