Qui suis je ?

Après une carrière en tant que professeure d'EPS, puis de sport, suite à des problèmes de santé, je me suis reconvertie en tant que Sophrologue généraliste et préparateur mental.

 

Tout au long de mes 10 années d'expérience en Vendée dans ce passionnant métier, j'ai continué à me former à des techniques complémentaires et efficaces :

hypnose, méditation de pleine conscience, PNL, communication bienveillante,  coaching positif et professeure de Yoga du rire.

En octobre 2020, suite à la crise covid, je suis revenue en bretagne, pour m'installer près de ma famille. 



Ce que je propose

Lors de la première séance, je vous proposerai un entretien gratuit et sans engagement d'une demi-heure maximum, par téléphone (de préférence) ou en présentiel,  lors duquel j' écouterai vos besoins, vos objectifs et je répondrai à vos questions. A la fin de cet entretien, je vous ferai part d’un pré-programme de séance envisagé pour atteindre au mieux l’objectif que vous vous fixerez.  Hypnose, sophrologie, PNL, méditation de pleine conscience... c'est vous qui choisissez les techniques.

 

Si ce programme vous convient, vous pourrez prendre rendez-vous  pour votre première séance d'hypnose, de sophrologie, de sophro-coaching, d'hypno-coaching, de ou de préparation mentale en individuel que j'aurai préparé pour vous.

 

Vous pouvez enregistrer certaines séances (sauf l'hypnose), prendre des notes ou bénéficier d'enregistrements pour vous entraîner chez vous plus facilement.

 

Je peux également vous proposer des séances de sophrologie et de Yoga du rire en groupe, à Auray et à Crac'h, des ateliers thématiques et des sophro-balades.

 



Actualité

Portes ouvertes  à Crac'h  jeudi 21 octobre

Séances collectives de découverte gratuite et sans inscription préalable de la  sophrologie à 10h45 et du Yoga du rire à 18h45.

Pass sanitaire et masque pendant les déplacements.

Tapis confortable, coussin, plaid, chaussures plates

à la Salle Ti Huel, près de l'église à Crac'h 

 avec le Centre Familial Crachois (CFC)

 

Séances en groupe à Crac'h et à Auray

Séances en groupe de Yoga du rire et de sophrologie avec le CFC à Crac'h & en octobre 2021 au Patio à  Auray

à la Salle Ti Huel, près de l'église à Crac'h 

 avec le Centre Familial Crachois (CFC)

 

Au Patio, Espace Santé, Art et Bien être à Auray 

30 rue Jean Jaurès 56400 Auray  


A la Salle Ti Huel, près de l'église à Crac'h

avec le Centre Familial Crachois (CFC): 195 € 

Sophro- relaxation & sophrologie

mercredi de 18h45 à 20h

ou jeudi 10h45 à 12h (hors vacances scolaires)

 Yoga du rire & sophro-relaxation

 

 jeudi de 18h45 à 20h 

(hors vacances scolaires)

Horaires susceptibles de changer après les vacances de  la Toussaint


Au Patio, Espace Santé, Art et Bien être, 30 rue Jean Jaurès 56400 Auray :

Les dates peuvent encore changer en fonction des inscriptions

et du protocole sanitaire 

Réservation obligatoire 

 

Réunion gratuite d'information 

avec des exercices de sophrologie

et /ou d'auto-hypnose  

 Mardi  12 et  19 octobre 2021

de 14h à 15h et de 19h15 à 20h15

 

 Atelierthématiques de sophro-relaxation, de sophrologie et d'auto-hypnose   

Les mardis 

(à partir du 9/11/21 et hors vacances scolaires) 

10 € la séance découverte,

puis 150 € les 10 séances, 220 € les 20.

- de 14h à 15h

- de 19h15 à 20h15

Réservation obligatoire 

 

 

Atelier de découverte

du Yoga du rire & de la sophro-relaxation

vendredi 26 novembre à 19h30: 10 € 

 

 



Actualité

SOS SOPHRO

« SOS SOPHRO » pour venir en aide aux personnes en difficulté psychologique
Pour soutenir les personnes dans le passage de cette crise sanitaire et sociale, un collectif de sophrologues sous le nom de « SOS SOPHRO » se mobilise sur toute la France. Des permanences téléphoniques, gratuites d'écoute et de soutient sont proposés durant lesquelles sont donnés des exercices simples de sophrologie.
J'assure ainsi des permanences gratuites et sophrologiques par téléphone tous les mardis de 18h30 à 19h30 au 06 33 10 99 70. Attention, suite à mon installation à Auray, au Patio, début octobre ces horaires seront modifiés...