Qui suis je ?
Après une carrière en tant que professeure d'EPS, puis de sport, suite à des problèmes de santé, je me suis reconvertie en tant que Sophrologue généraliste et préparateur mental.
Tout au long de mes 10 années d'expérience en Vendée dans ce passionnant métier, j'ai continué à me former à des techniques complémentaires et efficaces :
hypnose, méditation de pleine conscience, PNL, communication bienveillante, coaching positif et professeure de Yoga du rire.
En octobre 2020, suite à la crise covid, je suis revenue en bretagne, pour m'installer près de ma famille.
Ce que je propose
Lors de la première séance, je vous proposerai un entretien gratuit et sans engagement d'une demi-heure maximum, par téléphone (de préférence) ou en présentiel, lors duquel j' écouterai vos besoins, vos objectifs et je répondrai à vos questions. A la fin de cet entretien, je vous ferai part d’un pré-programme de séance envisagé pour atteindre au mieux l’objectif que vous vous fixerez. Hypnose, sophrologie, PNL, méditation de pleine conscience... c'est vous qui choisissez les techniques.
Si ce programme vous convient, vous pourrez prendre rendez-vous pour votre première séance d'hypnose, de sophrologie, de sophro-coaching, d'hypno-coaching, de ou de préparation mentale en individuel que j'aurai préparé pour vous.
Vous pouvez enregistrer certaines séances (sauf l'hypnose), prendre des notes ou bénéficier d'enregistrements pour vous entraîner chez vous plus facilement.
Je peux également vous proposer des séances de sophrologie et de Yoga du rire en groupe, à Auray et à Crac'h, des ateliers thématiques et des sophro-balades.
Actualité
Portes ouvertes à Crac'h jeudi 21 octobre
Séances collectives de découverte gratuite et sans inscription préalable de la sophrologie à 10h45 et du Yoga du rire à 18h45.
Pass sanitaire et masque pendant les déplacements.
Tapis confortable, coussin, plaid, chaussures plates
à la Salle Ti Huel, près de l'église à Crac'h
avec le Centre Familial Crachois (CFC)
Séances en groupe à Crac'h et à Auray
Séances en groupe de Yoga du rire et de sophrologie avec le CFC à Crac'h & en octobre 2021 au Patio à Auray
à la Salle Ti Huel, près de l'église à Crac'h
avec le Centre Familial Crachois (CFC)
Au Patio, Espace Santé, Art et Bien être à Auray
30 rue Jean Jaurès 56400 Auray
A la Salle Ti Huel, près de l'église à Crac'h
avec le Centre Familial Crachois (CFC): 195 €
Sophro- relaxation & sophrologie
mercredi de 18h45 à 20h
ou jeudi 10h45 à 12h (hors vacances scolaires)
Yoga du rire & sophro-relaxation
jeudi de 18h45 à 20h
(hors vacances scolaires)
Horaires susceptibles de changer après les vacances de la Toussaint
Au Patio, Espace Santé, Art et Bien être, 30 rue Jean Jaurès 56400 Auray :
Les dates peuvent encore changer en fonction des inscriptions
et du protocole sanitaire
Réservation obligatoire
Réunion gratuite d'information
avec des exercices de sophrologie
et /ou d'auto-hypnose
Mardi 12 et 19 octobre 2021
de 14h à 15h et de 19h15 à 20h15
Ateliers thématiques de sophro-relaxation, de sophrologie et d'auto-hypnose
Les mardis
(à partir du 9/11/21 et hors vacances scolaires)
10 € la séance découverte,
puis 150 € les 10 séances, 220 € les 20.
- de 14h à 15h
- de 19h15 à 20h15
Réservation obligatoire
Atelier de découverte
du Yoga du rire & de la sophro-relaxation
vendredi 26 novembre à 19h30: 10 €
