Bienvenue sur le site de Yannaïck Trégaro -Vandamme

Séances en groupe et en individuel de sophrologie, d'(auto)hypnose, de  préparation  mentale et de Yoga du rire

Formation  en psychopédagogie sportive, préparation mentale ,         Yoga du rire et mieux être


 

Installée en Vendée pendant  10 ans, j'ai retrouvé mes racines bretonnes et  ouvert  un  Espace Loisirs et Bien être "Paus'itive Aptitude" à Crac'h près d'Auray et la Trinité sur mer.  

 

Suivant vos attentes et votre profil, je  peux vous accompagner  en séances individuelles ou en groupe avec des techniques de sophrologie, d'hypnose, de relaxation, de méditation et de yoga du rire.

 

  Alors, prenez le temps  de faire  un pause, posez vous un moment avec moi., prenez du temps pour vous.  Profitez de mon  expérience professionnelle et personnelle pour retrouver votre Positive Attitude

 

Prenez le temps en séances individuelles ou en atelier de retrouver cette aptitude que vous aviez enfant à construire un pont, plutôt qu'un mur avec les pierres que vous allez rencontrer sur votre chemin.

 

Vous pouvez aussi tout simplement venir en groupe pour un moment de détente et/ou de rire (Yoga du rire et  sophro- relaxation)

 

Horaires des séances individuelles

Je peux  vous accompagner  : 

 

- Dans une salle  (mini groupes) ou à l'extérieur  pour les séances de groupe et les ateliers de : Yoga du rire, de sophrologie, de relaxation, de sophro-méditation et pour les sopho-balades (chemins côtiers)

 

du lundi au vendredi  de 9h30 à 21h

et  week ends (en cours de programmation / covid)

 

 - Dans mon Espace loisirs et bien être "Paus'itive Aptitude"   à Crac'h

 

du lundi au vendredi  de 9h30 à 19h 

 en individuel ou limité à 3 personnes

 

 - A votre domicile, dans votre club, centre d'entraînement, entreprise en salle ou à l'extérieur sophro-balade...

 

- En distanciel: par téléphone ou vidéo consultation  en séance de groupe ou en individuel

 

du lundi au vendredi : de 9h30 à 19h

 

Espace loisirs et bien-être  "Paus'itive Aptitude"

Téléphone: 06 33 10 99 70

Email : yannaick.vandamme@free.fr

 OUVERT

  5 impasse Eric Tabarly   56950 CRAC'H 

Dans le golfe du Morbihan, à 5mn d'Auray, la Trinité sur mer et Locmariaquer


Qui suis-je ?

Près de 10 ans en tant que sophrologue puis professeure de Yoga du rire  en Vendée pour animer les cours de groupe de sophrologie, de sophro-balade et de Yoga du rire de l'Association Sophro Rire Training, (7 ans), pour la ligue contre le cancer, la mairie (Cool café), des entreprises, la clinique et les piscines (soirées et journées bien -être), les lycées ...

 en cabinet, dans les centres d'entraînements ou à domicile  en Vendée et en  vidéo consultation : sophrologue,   hypnothérapeute, coach mieux- être  et préparateur mental,

 

6 ans de carrière en collège et en lycée et 15 ans d'expérience en tant que Conseillère Technique Sportive ( formatrice, entraîneur national et donc préparateur mental, conseillère... )

 

Ancienne athlète de haut niveau, j'ai suivi mes formations de professeur d'EPS puis de professeur de sport à l'Institut National du Sport et de l'Expertise (INSEP).