Bienvenue sur le site de Yannaïck Trégaro -Vandamme
Coaching individuel ou en groupe
A la rentrée de septembre 2021, tout coaching individuel ou en groupe peut être précédé d’un entretien gratuit et sans engagement d'une demi-heure, lors duquel j' écouterai vos besoins, vos objectifs et je répondrai à vos questions. A la fin de cet entretien, je vous ferai part d’un pré-programme de séance envisagé pour atteindre au mieux l’objectif que vous vous fixerez. Hypnose, sophrologie, PNL, méditation de pleine consceince, c'est vous qui choisissez les techniques. Si ce programme vous convient, vous pourrez ensuite prendre rendez-vous pour une première séance de coaching ou de préparation mentale.
- Séance Coaching ou prépa mentale
- Le Patio, Espace Santé, Art et Bien être,
30 rue Jean Jaurès 56400 Auray ( 1/10/21)
- 5 impasse Eric Tabarly 56950 Crac'h
en individuel ou limité à 3 personnes
- Séance en distanciel:
par téléphone ou vidéo consultation en séance de groupe ou en individuel
Séances en groupe de Yoga du rire, d'auto-hypnose, de sophrologie, de préparation mentale et de psychopédagogie sportive
Horaires des groupes
- Salle Ti Huel, près de l'église Crac'h
avec le Centre Familial Crachois (CFC): 195 €
Sophro- relaxation & sophrologie
mercredi de 18h45 à 20h (hors vacances scolaires)
Yoga du rire & sophro-relaxation
jeudi de 18h45 à 20h (hors vacances scolaires)
- Le Patio, Espace Santé, Art et Bien être,
30 rue Jean Jaurès 56400 Auray
(prochainement) :
- Sophro-relaxation & Sophrologie
Horaires et jours à définir (hors vacances scolaires)
- Atelier de découverte du Yoga du rire & de la sophro-relaxation
Horaires et jours à définir (hors vacances scolaires)
- En déplacement
- A votre domicile, dans votre club, centre d'entraînement, entreprise en salle ou à l'extérieur sophro-balade (chemins côtiers)...
Qui suis-je ?
Une bretonne qui est revenue s'installer à Crac'h près de sa famille, en octobre 2020, suite au prise de conscience post-confInement. Après 10 ans d'expérience en groupe et 8 en cabinet en Vendée : spécialiste en perte de poids et en préparation mentale. Je me suis formée à des techniques complémentaires et efficaces: sophrologie, hypnose (Méthode redevenir mince et réduction virtuelle de l'estomac), méditation de pleine conscience, PNL, coaching positif, professeure de Yoga du rire.
J'ai beaucoup aimé animer les cours de groupe de sophrologie, de sophro-balade et de Yoga du rire de l'Association Sophro Rire Training, pendant 7 ans.
Je suis également intervenue pour le comité régional de Bretagne de Canoë kayak et des Pays de la Loire de Basket, la ligue contre le cancer, la mairie des Sables d'Olonne (Cool café), des entreprises, la clinique et les piscines (soirées et journées bien -être), des lycées ...
Avant 2010 :
Ancienne athlète de haut niveau, j'ai suivi mes formations de professeur d'EPS puis de professeur de sport à l'Institut National du Sport et de l'Expertise (INSEP).
6 ans de carrière en collège et en lycée en tant que professeure d'EPS
puis 15 ans d'expérience en tant que professeure de sport : Conseillère Technique Sportive ( formatrice, entraîneur national et donc préparateur mental, conseillère... )
