Préparation mentale en groupe

La préparation mentale et émotionnelle à l'aide de techniques telles que l'EMDR-DSA, la sophrologie, l'auto-hypnose, la méditation de pleine conscience, est indispensable  pour optimiser vos révisions et votre préparation. La plupart savent parfaitement que c'est  ce qui fait la différence...
 
La plupart des techniques peuvent être enseignées en groupe et avec l'aide d'enregistrements des exercices.  Les candidats, les  peuvent ensuite s'entraîner chez eux ou pendant leurs contrôles ou préparation des entretiens, des conférences, des examens ... Les sportifs peuvent le faire pendant leurs entraînements et les compétitions sans enjeu. C'est ainsi plus économique.
 
Les formateurs, les entraîneurs peuvent également apprendre à utiliser ses techniques lors des formations  de formateurs et d'entraîneur que je propose.

Comment cela se passe ?

Je peux vous proposer des ateliers en mini groupes ou me déplacer dans vos établissements scolaires, universitaires, entreprises, clubs ou stages...
 
Je peux aussi recevoir plusieurs personnes dans mon cabinet ou un groupe dans la salle du Patio, près de la gare à Auray.

Je suis spécialiste en  formation des entraîneurs et en préparation mentale et émotionnelle. Je peux intervenir pendant les stages sportifs, les compétitions et pendant les formations des entraîneurs. Je peux par exemple initier les entraîneurs à des techniques d'optimisation du potentiel en m'inspirant de l'EMDR-DSA, de  la sophrologie, de l'hypnose, de la méditation.

La préparation mentale et émotionnelle à l'aide de techniques telles que l'EMDR-DSA, la sophrologie, l'auto-hypnose, la méditation de pleine conscience, la positivologie est indispensable  pour optimiser vos performances. La plupart des compétiteurs et entraîneurs savent parfaitement que c'est  le mental qui fait la différence...
 
La plupart des techniques peuvent être enseignées en groupe et avec l'aide d'enregistrements des exercices.  Les sportifs peuvent ensuite s'entraîner chez eux ou pendant leurs entraînements et les compétitions sans enjeu. C'est ainsi plus économique.
 
Les formateurs, les entraîneurs peuvent également apprendre à utiliser ses techniques lors des formations  de formateurs et d'entraîneur que je propose.

Je me  déplace hors région, sur plusieurs jours pendant les vacances scolaires, pour des stages sportifs et des formations d'entraîneur (réunion ETR...). J'ai fait des interventions pour les stages jeunes en athlé (Clubs de Vendée) , en kayak (Comité Régional de Bretagne) et en basket (Comité Régional des Pays de La Loire) et les formations DE Basket  

Pendant près de 10 ans, j'ai donné des cours de psychopédagogie aux futurs éducateurs sportifs et entraîneurs (Brevets d'Etats et Brevets Professionnels) pour  la Direction Départementale de la Jeunesse et des Sports de Vendée et le CREPS des Pays de la Loire.

Lors de ces ateliers, nous échangeons et partageons sur la notion de : stress positif et réussite mais aussi sur le stress négatif et ses conséquences (troubles psychosomatiques, insomnies, anxiété,  pulsions alimentaires, fatigue, baisse d'efficacité, de motivation, de plaisir, de concentration et de mémorisation , impact sur  les performances sportives).

Nous apprendrons à optimiser votre stress et votre potentiel pour améliorer vos performances, garder le contrôle et votre concentration sous la pression. Des conseils et exercices pratiques comme l’apprentissage de plusieurs techniques de sophrologie, d'auto-hypnose, de PNL, de méditation de pleine conscience seront étudiés.


Vous apprendrez aussi quelques exercices de dynamisation Psycho Physiologiques, de pré-activation mentale, de récupération physique, psychologique et émotionnelles.