SEANCES EN DISTANCIEL

Je peux  vous proposer des séances  individuelles ou collectives en ligne

  Séances  individuelles en ligne 

Tarifs 2023 :

 - 70 € (1h30) : 1ère séance (1h) après  l' anamnèse (30 mn) 

- 70 € (1h15): Séances suivantes; Sophrologie, Hypnose, Préparation mentale, Préparation à la Thérapie par Réalité Virtuelle ...

- 60 € les séances suivantes avec forfait* de 5 séances et + (valable 1 an).

  Séance de sophro-collective en ligne 

 Tarifs 2023 :

 - 20 € (30mn) + un enregistrement (30 mn)

Séance de 30 mn: première partie de 15 mn avec des exercices de sophrologie pour mieux comprendre la séance de sophrologie enregistrée et 15 mn pour répondre à vos questions et/ou vos attentes et l'envoie ensuite d'une séance 

Merci de vous pré-inscrire par email: yannaick.vandamme1@free.fr avec votre Email  et numéro de téléphone pour que je puisse vous recontacter

SEANCES DE SOPHROLOGIE

SOMMAIRE

• SEANCE 1: pour se " ressourcer positivement" , pour mieux  vivre cette période .
• SEANCE 2 : pour "stimuler notre immunité et notre vitalité". Technique Caycédienne nommée Sophro Stimulation Vitale.
• SEANCE 3 : pour se détendre et s'apaiser . Séance courte  (20mn) de   "sophro-relaxation", à faire avant le séance 4.
• SEANCE 4 : pour s'apaiser  rapidement dans son quotidien. Technique de conditionnement avec "ancrage sérénité et détente"
• SEANCE 5 : pour  se libérer et se  projeter positivement. Technique de "libération émotionnelle et reprogrammation positive"
• SEANCE 6: pour se libérer du négatif . Séance courte  (20mn) avec des exercices qui  peuvent se faire debout
• SEANCE 7 : pour se libérer du négatif. Technique Caycédienne nommée Sophro Déplacement du Négatif 
• SEANCE 8: pour lâcher-prise, s'alléger, prendre du recul, de la hauteur