Mes spécialisations
Spécialiste en hypno-coaching minceur, préparation mentale examen, sport, prises de paroles, gestion phobies, TOC...
Liste non exhaustive des thèmes qui sont souvent abordés en séance :
gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sommeil,
poids, tabac, maladie, douleur, maternité, phobies, Toc,
examen, entretien, sport, projet de vie, addictions...
Les différents accompagnements que je vous propose
Se préparer mentalement
Une compétition sportive, un examen, un entretien que vous souhaitez optimiser ou qui vous fait peur.
Je vous aiderai à atteindre vos objectifs en individualisant mon coaching avec les techniques les plus adaptées à vos besoins.
Retrouver le sommeil et se ressourcer
Difficultés à s'endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces.
La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation, de visualisation, de lâcher-prise améliore également le sommeil. En apaisant nos angoisses, l’hypnothérapie permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur.
Perdre du poids et arrêter de fumer
J'ai suivi deux spécialisations sur le surpoids et le tabagisme avec 2 écoles : l'Intitut Français des Thérapies Alternatives (IFTA) et l'Ecole Française d'Hypnose (EFH) de Paris. Je peux ainsi vous proposer les techniques d'hypnose et de PNL de l'EFH et les deux méthodes innovantes de « Programmation Positive » de l'IFTA pour vous aider à mincir ou à redevenir non fumeur.
Maigrir avec l'hypno-coaching
Déterminer les causes du surpoids et apporter des réponses individualisées, comme par exemple un travail sur les compulsions alimentaires, le grignotage, ou réduire l'appétit...
J'ai suivi la spécialisation "Réduction virtuelle de l'estomac" (RVE) de l'IFTA et je suis habilitée à vous proposer leur protocole de "programmation positive de l'inconscient" pour mincir, que je propose en 5 séances minimum (6 avec la TRV) . Je rajoute des techniques complémentaires si nécessaire.
Arrêter de fumer avec l'hypno-coaching