Sport: formation et préparation mentale
Formation
Stages sportifs, compétitions, conférences ou formations d'entraîneur ou d'animateur...
Je suis spécialiste en formation des entraîneurs et en préparation mentale et émotionnelle. Je peux intervenir pendant les stages sportifs, les
compétitions et pendant les formations des entraîneurs. Je peux par exemple initier les entraîneurs à des techniques d'optimisation du potentiel en m'inspirant de l'EMDR-DSA, de la
sophrologie, de l'hypnose, de la méditation.
La préparation mentale et émotionnelle à l'aide de techniques telles que l'EMDR-DSA, la sophrologie, l'auto-hypnose, la méditation de pleine conscience, la positivologie est indispensable pour optimiser vos performances. La plupart des compétiteurs et entraîneurs savent parfaitement que c'est le mental qui fait la différence...
La plupart des techniques peuvent être enseignées en groupe et avec l'aide d'enregistrements des exercices. Les sportifs peuvent ensuite s'entraîner chez eux ou pendant leurs entraînements et les compétitions sans enjeu. C'est ainsi plus économique.
Les formateurs, les entraîneurs peuvent également apprendre à utiliser ses techniques lors des formations de formateurs et d'entraîneur que je propose.
Je me déplace hors région, sur plusieurs jours pendant les vacances scolaires, pour des stages sportifs et des formations d'entraîneur (réunion ETR...).
J'ai fait des interventions pour les stages jeunes en athlé (Clubs de Vendée) , en kayak (Comité Régional de Bretagne) et en basket (Comité Régional des Pays de La Loire) et les formations DE Basket
Photos (2012) prises lors de mes interventions
de formatrice des équipes Techniques Régionales
de basket des pays de la Loire
Pendant près de 10 ans, j'ai donné des cours de psychopédagogie aux futurs éducateurs sportifs et entraîneurs (Brevets d'Etats et Brevets Professionnels) pour la Direction Départementale de la Jeunesse et des Sports de Vendée et le CREPS des Pays de la Loire.
Photo 2021 d'une formation en psycho pédagogie
à La Roche sur Yon pour des futurs professeurs de danses loisirs .
Intervention pour le centre de formation APDF
Préparation mentale en groupe
Atelier de préparation mentale
aux examens, aux entretiens, prise de parole en public ou aux compétitions
Pour réserver :
- Tel ou sms: 06 33 10 99 70
Programme des "ateliers de préparation mentale"
- Apport théorique sur le stress et ses mécanismes.
- Échanges et partage sur la notion de : stress positif et réussite /stress négatif et conséquences dont troubles psychosomatiques, insomnies, anxiété, pulsions alimentaires... fatigue.... baisse d'efficacité, de motivation, de plaisir, de concentration et de mémorisation , impact sur les performances sportives
- Apprendre à optimiser son stress et son potentiel pour améliorer ses performances, garder le contrôle et sa concentration sous la pression .. .
- Conseils et exercices pratiques: apprentissage de plusieurs techniques de sophrologie, d'auto-hypnose, de PNL, de méditation de pleine conscience...
- avec des exercices de "dynamisation Psycho Physiologiques, de pré-activation mentale, de récupération physique,
psychologique et émotionnelles
- Apprendre à utiliser les conditionnements (ancrages) et visualisations positives (pré- activation mentale" pour adapter et intégrer dans le quotidien les techniques et les prises de conscience favorisant la réussite.